Мотивирующие статьи: что делать, если они не действуют

motiviruyushhie-stati-ne-rabotayut

Многие люди любят читать мотивирующие статьи. К сожалению, энтузиазм заканчивается очень быстро. Читатель вдохновляется написанным, но уже через несколько дней его настрой спадает. Так происходит до очередной статьи или книги. Существует несколько практических советов, которые помогут тем, кто страдает от неустойчивой и недолговечной мотивации.

Соотносить цели с реальной жизнью

Когда человек думает о целях, он неизбежно пытается поставить высокую планку. Это красиво смотрится в блокноте, но тяжело воплощается в жизнь. Высокие цели амбициозны, но могут привести к фрустрации.

Реально относитесь к своим силам, ставьте реальные цели, соотносящиеся с вашей актуальной жизненной ситуацией. Если у вас трое маленьких детей, вряд ли вы сможете найти 5 часов в сутки для написания книги. Чтобы не разочаровываться и не уничтожать свою мотивацию, будьте реалистом.

Чтобы минимально понять реальность целей, распланируйте ваши дни по часам в календаре.

Установить стандарты

Всегда рядом будут люди, которые со скепсисом отнесутся к вашим планам, мечтам и целям. Человек так или иначе сравнивает себя с другими. Если по сравнению с ними вы делаете мало, это может снизить вашу мотивацию и затормозить продвижение вперед.

Не оглядывайтесь на других, как бы этого ни хотелось. Необходимо нарастить внутреннюю самодостаточность и четко понимать свои цели. Только равняясь на них можно достичь успеха.

К примеру, если стоит цель добиться повышения по службе к концу года, игнорируйте высказывания окружающих по поводу того, что вы много работаете. Аналогичным образом поступайте с высказываниями о том, что не стоит отказываться от вкусностей, если вам нужно похудеть к лету. Вы сами знаете, какие задачи перед вами стоят и что лучше конкретно для вас.

Не концентрироваться на прошлом

Если у вас есть опыт систематических занятий спортом, вы знаете, к чему приводит остановка в развитии. Тело привыкает к снижению нагрузки и больше не делает то, на что было способно раньше.

В мотивирующих статьях есть одна важная рекомендация: начинать развиваться с небольших задач и постепенно увеличивать нагрузку. При неустойчивой мотивации у человека наблюдаются редкие, но сильные всплески активности. Эффективнее избрать последовательную стратегию выполнения задач, как в спорте, так и в любой другой сфере.

Делать для другого

Нередко в мотивирующих статьях можно найти совет делать что-то только для самого себя. Это не совсем так. Если у вас неустойчивая мотивация, можно достигнуть цель не для себя, а для близкого человека. Это не означает, что вы выслуживаете его любовь, скорее вы показываете свою.

В пример можно привести роман «Мартин Иден» Джека Лондона. Главный герой не смог бы изменить себя без любви к Руфь. Именно любовь избавила его от неустойчивой мотивации. Герой начал быстро развиваться и в результате перерос свою возлюбленную.

Не нужно путать достижение цели для кого-то и достижение цели, которая навязана кем-то извне! Никогда потакание желаниям других людей не приводило человека к собственному личностному развитию. Если даже самые близкие люди навязывают вам что-то, помните, что цели должны быть только вашими собственными. В противном случае, вы будете испытывать неустойчивую мотивацию без понимания, откуда она взялась.

Прощать и любить себя

Сожаления, стыд, вина — все это затормаживает развитие человека. Мотивирующие статьи не смогут вам помочь, если вы испытываете эти чувства изо дня в день. Подумайте о том, что вам нужно жить с собой еще много лет. Вы – личность с собственным неповторимым набором талантов, умений и знаний. Если сегодня вам не хватает каких-то качеств, завтра они вполне могут появиться.

Важно помнить: каждый новый день – это ваш шанс стать лучше, реализовать свои задумки и цели. Качественно улучшайте свою жизнь, работая в тех условиях, которые есть на данный момент. Только так можно справиться с неустойчивой мотивацией.