9 принципов, которые сделают из вас сильную личность

kak-byt-silnoy-lichnostyu

Развивать психологическую устойчивость и мотивировать себя на успех можно и нужно. Чтобы сделать из себя сильную личность, стоит соблюдать всего 9 принципов.

1. Понимание своих эмоций и контроль над ними

Многие ошибочно считают, что сильные личности прячут свои эмоции и должны всегда выглядеть хладнокровными. В жизни это выглядит совсем не так. Люди, стремящиеся заработать репутацию целеустремленных и успешных, часто выглядят зажатыми и негативными. Это не способствует установлению коммуникации с окружающими.

Успешный человек со стержнем не прячет своих эмоций. Он выражает свое мнение открыто и естественно. Однако важно контролировать эмоции и не пускать их на самотек. Помните о том, что вы не роботы и не обязаны реагировать на любой раздражитель заведомо установленным образом. Важно вести себя не вопреки эмоциям, а руководить ими.

2. Сохранение здорового оптимизма

Никто не может быть 100% оптимистом 24 часа в сутки семь дней в неделю, да это и не нужно. Успешный человек — не тот, кто демонстрирует полное благодушие, несмотря на внешние факторы. Важно адекватно реагировать на все, что происходит вокруг.

Сильные личности всегда сконцентрированы на собственных достижениях и делах. Они прекрасно понимают, что поступки и решения не всегда бывают правильными. Если возникла ошибка, нужно ее исправить и не тратить свою жизненную энергию на бесполезные переживания. Продуктивность придает сил и мотивирует.

3. Умение смотреть на проблемы открыто

Люди делятся на два типа:

  • те, кто винят себя,
  • те, кто винят других.

Вместо того чтобы жаловаться на всех и вся, задумайтесь, что конкретно вы делаете не так? Сильная личность не тратит силы на критику окружающих. Сконцентрируйте свое внимание и найдите пути решения проблемы без нытья и обвинений.

4. Снисходительность к себе

Каждый человек, независимо от своего психологического возраста, социального статуса и уровня осознанности, делает ошибки. Успешный человек любит и жалеет себя. Несмотря на постоянную концентрацию на цели и дальнейшем развитии, важно проявлять снисходительность к себе. Говорите с собой так, как говорили бы с самым близким человеком. Избавляйтесь от внутреннего злобного критика. Прощайте себе ошибки и промахи.

5. Определение границ

Далеко не всех окружающих людей можно назвать приятными личностями. Многие люди по-настоящему раздражают, пугают и изматывают. Необходимо иметь силу воли и не поддаваться на провокации. Ваш внутренний положительный настрой – это самое главное!

Сильные люди определяют личные границы. Успешный человек осознает свои эмоции и не позволяет другим собой командовать. Не нужно пытаться всем угодить.

6. Мудрое управление временем

Время — это ценнейший ресурс, который невозможно ничем восполнить. Распоряжаться временем нужно разумно. Не тратьте энергию на прошлое, не мечтайте о будущем. Будьте «здесь и сейчас». Сосредоточьтесь на том, чтобы эффективно тратить свое время. Недаром многие успешные люди всегда носят часы. Это позволяет им «дружить» со временем, контролировать и распределять его.

7. Умение дисциплинировать себя

Самоконтроль — это навык, который появляется только путем тренировок. Каждый человек имеет свой уровень самоконтроля и дисциплины. Капризный ребенок не обладает этими качествами. Но взрослый человек способен улучшать и оттачивать навыки.

Самоконтроль — как тяжелая атлетика: чем больше тренируешься – тем больше получишь. Усложняйте свои тренировки каждый день. Как? Сначала нужно прописывать небольшой список целей на следующий день. Это должно войти в привычку. Дела должны быть несложными и не занимающими много времени. Задача состоит в том, чтобы медленно, но верно выходить из зоны своего комфорта.

Когда вы заметите, что выполняете все цели из списка, начните усложнять их. Навык формируется 21 день, постарайтесь в этот период ставить себе цели ежедневно.

8. Стремление стать сильнее

Мелкие и крупные проблемы есть у каждого человека. Только один тип людей воспринимает трудности как вызов и стимул идти дальше, а другой – решает, что нужно остановиться. Успешный человек никогда не останавливается, он достаточно силен для того, чтобы вставать после падений.

Спортсмены должны проводить тренировки практически ежедневно. Только так можно достичь серьезных результатов. Люди, которые хотят стать сильными личностями, тоже должны тренироваться: эффективно решать проблемы, обдумывать стратегии успеха, планировать свои достижения.

9. Осознание своих достижений

Для развития своего личностного потенциала необходимо быть деятельным человеком. Чтобы стать успешным человеком, сначала нужно честно и открыто признаться в собственных слабостях. Контролируйте свои успехи и не обращайте внимания на негативно настроенных людей.

Быть сильной личностью — это не удел избранных, а постоянная работа над собой. Прилагая усилия, вы приобретаете привычку улучшать собственную жизнь, выводя самого себя на новые уровни развития.